Print
salată de porumb
buton-print buton-pinterest

Rețetă salată de porumb rapidă

Salata de porumb este ușor de făcut, delicioasă și plină de prospețime. Este potrivită pe căldurile astea, fiind o mâncare ușoară bună pentru prânz sau cină.

info

  • Author: Oana
  • Timp Preparare: 5 min
  • Timp Total: 5 min
  • Porții: 1 porție
  • Categorie: Salate
  • Bucătărie: European

Ingrediente:

1 cutie de porumb.

34 castraveți mici.

1 ceapă roșie sau albă.

1 ardei iute.

suc de lime sau lămâie după gust.

pătrunjel sau coriandru (opțional).

roșii cherry, varză (opțional).

sare după gust.

Mod de preparare:

  1. Scurge apa de pe porumb, taie castraveții cubulețe, ceapa cubulețe, mărunțește ardeiul iute. Pune ingredientele într-un castron. Stropește salata cu sucul de lime/lămâie, asezonează, amestecă și servește.

Note

Există și alte variante, salată de ton cu porumb, creveți, piept de pui la grătar… poți să o personalizezi cum dorești pentru consistență.

Informații Nutriționale
  • Pentru o porție de: 1 porție
  • Calorii: 200kcal
  • Zahăr: 0
  • Sodiu: 0
  • Grăsimi: 10g
  • Grăsimi Sat: 0
  • Grăsimi Nesat: 0
  • Grăsimi Trans: 0
  • Carbohidrați: 30g
  • Fibre: 5g
  • Proteine: 5g
  • Colesterol: 0

* Aceste valori nutriționale sunt o estimare și pot varia în funcție de ingredientele folosite. Este important să consultați un medic sau un dietetician pentru sfaturi nutriționale specifice.

> Ai încercat rețeta?

Dacă ai întrebări, recomandări sau pur și simplu ți-a plăcut rețeta noastră te rugăm să lași un comentariu.

Distribuie pe:

Avatar pentru ȘtefanȘtefan

//AUTOR

Alte rețete

2 comentarii

Votează rețeta: 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

  1. Avatar pentru elena3

    elena3

    e buna, am mai adaugat eu alte ingrediente da numa bun ca am vrut sa fac ceva rapid






  2. Avatar pentru Tomi

    Tomi

    e de baza, am adaugat si fasole de la conserva, mersi!