Print
salată de gulie simplă cu morcovi, măsline, ardei gras și alte legume într-un bol negru
buton-print buton-pinterest

Rețetă salată de gulie simplă

Salata de gulie este potrivită pentru persoanele care țin post sau pur și simplu doresc să-și prepare o garnitură simplă. Opțional, atunci când prepari această salată poți să adaugi și măr răzuit.

info

  • Author: Alexandra
  • Timp Preparare: 10 min
  • Timp Total: 10 min
  • Porții: 2 porții
  • Categorie: Salate
  • Bucătărie: România

Ingrediente:

2 gulii.

1 morcov.

1 felie de țelină.

1 măr mic sau 1/2 de măr mare.

1/2 ardei gras roșu.

câteva măsline.

ulei de măsline sau ulei de floarea soarelui.

zeamă de lămâie.

pătrunjel sau mărar proaspăt.

sare și piper.

Mod de preparare:

  1. Spală și curăță cruditățile apoi dă-le pe răzătoare (folosește partea cu găuri mari).
  2. Pune totul într-un bol, amestecă bine apoi asezonează cu sare și piper. Adaugă puțin ulei, suc de lămâie, măslinele și poți servi. Pentru decor dar și gust puteți să adăugați mărar sau pătrunjel, dar acest pas este opțional.

Note

Puteți servi această salată alături de carne făcută la grătar, pește.

Informații Nutriționale
  • Pentru o porție de: 100g
  • Calorii: 40kcal
  • Zahăr: 4g
  • Sodiu: 0
  • Grăsimi: 2g
  • Grăsimi Sat: 0
  • Grăsimi Nesat: 0
  • Grăsimi Trans: 0
  • Carbohidrați: 8g
  • Fibre: 2g
  • Proteine: 1g
  • Colesterol: 0

* Aceste valori nutriționale sunt o estimare și pot varia în funcție de ingredientele folosite. Este important să consultați un medic sau un dietetician pentru sfaturi nutriționale specifice.

> Ai încercat rețeta?

Dacă ai întrebări, recomandări sau pur și simplu ți-a plăcut rețeta noastră te rugăm să lași un comentariu.

Distribuie pe:

Avatar pentru AlexandraAlexandra

//AUTOR

Alte rețete

0 comentarii

Votează rețeta: 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star