Sandwich cu avocado și rucola

Recipe by AlexandraCourse: PrânzCuisine: GreciaDifficulty: Ușor
Porții

1

porții
Timp preparare

10

minutes
Calorii

583

cal
Timp total

10

minutes

Sandwich cu avocado și rucola, sănătos și plin de „bunătățuri” care vă vor ajunge să rezistați până la cină. Recomand să vă faceți alături și un ceai, este o combinație bună.

Ingrediente:

  • 3 felii de pâine integrală sau secară.

  • 3 linguri de humus gata preparat.

  • 1 avocado mic, fără sâmburi și tăiat felii.

  • 1 mână frunze de rucola.

  • 8-12 roșii cherry, tăiate felii.

  • piper.

Mod de preparare:

  • Prăjiți pâinea și întindeți humusul uniform pe o parte a fiecărei felii. Pe o felie de pâine, așează jumătate de avocado, rucola și roșii. Asezonează cu piper, apoi acoperă cu o altă felie. Adaugă restul de avocado, roșii, condimentează din nou și acoperă cu a treia felie.

Note:

  • Îți recomand să adaugi cașcaval și niște ardei kapia.

    Opinia ta Conteaza !

    Dacă v-a plăcut această rețetă, vă rugăm să lăsați un comentariu. Acest lucru îi va ajuta și pe alții să descopere website-ul și rețetele noastre. Mulțumim pentru sprijin!

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Toate câmpurile marcate cu * sunt obligatorii.



    Pentru publicarea comentariului trebuie să accepți Politica de Confidențialitate.