Rețetă iaurt cu muesli și fructe de pădure
Această rețetă simplă de iaurt cu muesli și fructe de pădure este o opțiune sănătoasă și gustosă pentru micul dejun sau ca aperitiv ușor. Este ușor și rapid de preparat și poate fi personalizat în funcție de preferințele voastre.
- Timp Preparare: 5 min
- Timp Total: 5 min
- Porții: 1 porție
- Categorie: Mic dejun / Aperitiv
- Bucătărie: Europeană
Ingrediente:
2–3 linguri de iaurt grecesc.
1–2 linguri de muesli.
afine, zmeură.
puțină miere (opțional).
Mod de preparare:
- Pune într-un bol sau pahar prima dată iaurtul, apoi muesli și restul ingredientelor. Servește.
Note
Este important să folosești iaurt grecesc pentru a obține o textură mai cremoasă și mai consistentă, dar poți folosi și alte tipuri de iaurt dacă preferi. Adăugarea de muesli oferă o textură crocantă și poate fi înlocuită cu alte cereale sau nuci, în funcție de preferințe.
Informații Nutriționale
- Pentru o porție de: 1
- Calorii: 314,5jcak
- Zahăr: 0
- Sodiu: 0
- Grăsimi: 0
- Grăsimi Sat: 0
- Grăsimi Nesat: 0
- Grăsimi Trans: 0
- Carbohidrați: 0
- Fibre: 0
- Proteine: 0.2g
- Colesterol: 0
* Aceste valori nutriționale sunt o estimare și pot varia în funcție de ingredientele folosite. Este important să consultați un medic sau un dietetician pentru sfaturi nutriționale specifice.