Ouă la cuptor cu unt și salvie (dietă keto 2021)

Recipe by AlexandraCourse: Mic dejunCuisine: FranțaDifficulty: Ușor
Porții

4

porții
Timp preparare

25

minutes
Timp gătire

20

minutes
Calorii

283.5

cal

Ouă la cuptor cu unt și salvie, un fel de mâncare pentru cei care urmează dieta keto. Adevărata savoare a salviei o simți atunci când o prăjești în unt, pur și simplu devine crocantă și planta se transformă într-o explozie crocantă de arome.

Ingrediente:

  • 120g de unt.

  • 8 frunze proaspete de salvie, spălate și uscate.

  • 4 ouă.

  • 1/2 linguriță de sare de mare nerafinată.

Mod de preparare:

  • Preîncălziți cuptorul la 177°C.
  • Într-o tigaie medie topiți untul la foc mediu, apoi puneți frunzele de salvie în tigaie și gătiți-le până când încep să se rumenească, având grijă să nu ardeți salvia sau untul.
  • Împărțiți frunzele de salvie și untul topit în patru vase mici de sufleu (vas ramekin). Spargeți un ou în fiecare vas apoi presărați cu sare.
  • Coaceți până când albușurile încep să se întărească și gălbenușurile încep să devină tulburi, aproximativ 15 minute. Verificați frecvent ouăle pentru a vă asigura că nu se coc prea tare, deoarece vor continua să se gătească în vasele de sufleu datorită căldurii.

Note:

  • Recomand să serviți cu biscuiți keto.

    Opinia ta Conteaza !

    Dacă v-a plăcut această rețetă, vă rugăm să lăsați un comentariu. Acest lucru îi va ajuta și pe alții să descopere website-ul și rețetele noastre. Mulțumim pentru sprijin!

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Toate câmpurile marcate cu * sunt obligatorii.



    Pentru publicarea comentariului trebuie să accepți Politica de Confidențialitate.