Rețetă negrese fără zahăr cu unt de arahide
Aceste negrese fără zahăr cu unt de arahide sunt o opțiune delicioasă și sănătoasă pentru un desert rapid și ușor de pregătit. N-ai nevoie de făină sau zahăr, potrivite pentru cei care urmăresc o alimentație sănătoasă sau doresc să reducă consumul de zahăr.
- Timp Preparare: 8 min
- Timp Gătire: 30 min
- Timp Total: 38 min
- Porții: 8 porții
- Categorie: Desert
- Bucătărie: European
Ingrediente:
3–4 banane.
4 linguri unt de arahide.
6 linguri de cacaua.
zahăr pudră pentru decorat/fulgi de cocos/sirop (opțional).
Mod de preparare:
- Pune trei banane într-un bol, pasează-le cu o furculiță până le faci piure. Adaugă untul de arahide, amestecă până se incorporează. Procedează la fel cu cacaua (amesteci foarte bine până se combină tot).
- Tapetează o tavă cu hârtie de copt, adaugă și întinde compoziția în tavă. Coace negresele la 180°C aprox. 30-35 minute (folosește-te de testul cu scobitoarea pentru a vedea când negresa este coaptă). Servește.
Note
Poți adăuga esență de vanilie în compoziție pentru a-i da un gust aromatic preparatului.
Poți adăuga și bucăți de nuci, alune de pădure sau ciocolată neagră în compoziție.