Print
fursecuri cu fulgi de ovăz cu bucăți de ciocolată pe un grilaj
buton-print buton-pinterest

Rețetă fursecuri cu fulgi de ovăz

Pregătește-ți fursecuri cu fulgi de ovăz și ciocolată dacă îți dorești o gustare dulce. Fursecurile sunt bogate în arome, crocante la suprafață și moi în interior, ușor de făcut având nevoie doar de câteva ingrediente.

info

  • Author: Oana
  • Timp Preparare: 5 min
  • Timp Gătire: 10 min
  • Timp Total: 15 min
  • Porții: 12 porții
  • Categorie: Desert
  • Bucătărie: SUA

Ingrediente:

180g fulgi de ovăz, fără gluten dacă doriți această variantă.

120g unt de arahide la alegere.

3 banane medii.

1 lingură de zahăr brun/sirop de arțar sau alt îndulcitor la alegere.

90g bucățele de ciocolată la alegere, puteți folosi o variantă fără lactoză pentru fursecuri vegane. (opțional)

Mod de preparare:

  1. Preîncălzim cuptorul la 180°C și pregătim tava pentru fursecuri pe care punem hârtie de copt.
  2. Într-un bol încăpător zdrobim bananele până când acestea se transformă într-un piure. Puteți folosi un mixer sau tel pentru prepararea compoziției.
  3. Adăugăm fulgii de ovăz și untul de arahide și amestecăm bine. Acum adăugăm în compoziție și bucățelele de ciocolată.
    Dacă doriți lăsați câteva bucățele pentru a pune și deasupra fursecurilor.
  4. Cu o cupă medie sau cu mâna luăm din aluat pentru a face fursecurile pe care le punem în tava de copt.
  5. Aceste fursecuri se coc exact în forma pe care le-o faceți, așadar le puteți face mai grosuțe sau mai subțiri după plac.
  6. Pentru fursecurile mai subțiri timpul de coacere este estimat la 8-10 minute, iar pentru fursecuri mai grosuțe este de 10-12 minute.

Note

Se pot păstra la frigider sau la congelator pentru 2 luni. Îi lăsăm să se dezghețe la temperatura camerei, apoi dacă doriți, îi puteți încălzi puțin la cuptorul cu microunde.

Informații Nutriționale
  • Pentru o porție de: 100g
  • Calorii: 160kcal
  • Zahăr: 7g
  • Sodiu: 0
  • Grăsimi: 8g
  • Grăsimi Sat: 0
  • Grăsimi Nesat: 0
  • Grăsimi Trans: 0
  • Carbohidrați: 20g
  • Fibre: 3g
  • Proteine: 3g
  • Colesterol: 0

* Aceste valori nutriționale sunt o estimare și pot varia în funcție de ingredientele folosite. Este important să consultați un medic sau un dietetician pentru sfaturi nutriționale specifice.

> Ai încercat rețeta noastră?

Ne-ar face plăcere să auzim părerea ta! Lasă un comentariu mai jos și acordă o notă rețetei.

Distribuie pe:

Avatar pentru ȘtefanȘtefan

//AUTOR

Alte rețete

0 comentarii

Votează rețeta: 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star