
Rețetă clătite ketogenice
Descriere:
Poți să servești clătite ketogenice la micul dejun sau prânz. Sunt preparate din ingrediente care sunt bogate în grăsimi și sărace în carbohidrați.
Informații:
- Preparare: 5 min
- Gătire: 3 min
- Timp total: 8 min
- Cantitate: 10 porții
- Categorie: Desert
- Bucătărie: Europeană
Ingrediente:
250g făină de orez sau cocos / migdale.
400ml lapte.
3 ouă.
1 linguriță de ulei.
1–2g sare.
Mod de preparare:
Pune într-un bol făina, ouăle (în mijlocui făinii), sarea, lingura de ulei. Adaugă laptele treptat între timp ce amesteci cu mixerul. Lasă compoziția să se odihnească la frigider 10-15 minute. Unge o tigaie cu puțin unt și prăjește-ți clătitele. Servește.
NoteEvitați adăugarea zahărului sau a alimentelor cu carbohidrați în exces.
Poți adăuga și alte ingrediente, cum ar fi ciocolată rasă sau fructe proaspete pentru a varia gustul.
Evitați adăugarea zahărului sau a alimentelor cu carbohidrați în exces.
Poți adăuga și alte ingrediente, cum ar fi ciocolată rasă sau fructe proaspete pentru a varia gustul.