Rețetă budincă de chia

(Votează rețeta)

Încarc…

Descriere:

Pentru un mic dejun sănătos poți să-ți prepari budincă de chia. Se prepară ușor cu doar 4 ingrediente, topping-ul fiind alegerea voastră.

Informații:

Author: Oana
Preparare: 5 min
Timp total: 5 min
Cantitate: 1 porție
Categorie: Desert / Gustări
Bucătărie: România

Ingrediente:

2 linguri de semințe chia.

120ml lapte de migdale, cocos sau lapte normal.

căpșuni, afine sau alte fructe pentru topping.

1 linguriță de miere sau alt îndulcitor (opțional).

Cook Mode Prevent your screen from going dark

Mod de preparare:

1. Ai nevoie de un borcan care să aibă un capac. Pune ingredientele în el și amestecă bine. Apoi lasă-l 2-3 minute să se așeze compoziția și amestecă bine până când s-a omogenizat.

2. Pune capacul și lasă compoziția în frigider peste noapte sau măcar pentru două ore.

3. Topping-ul îl poți pregăti când vrei să mânânci budinca. N-are rost să tai fructele și să le pui la borcan până când se așează compoziția deoarece se înmoaie.