Smoothie de căpșuni și banane
Acest smoothie de căpșuni și banane este o opțiune delicioasă și sănătoasă pentru cei care iubesc fructele. Smoothie-ul este cremos, bogat în nutrienți esențiali și antioxidanți.
- Timp Preparare: 5 min
- Timp Total: 5 min
- Porții: 2 porții
- Categorie: Răcoritoare
- Bucătărie: Mediteranean
Ingrediente:
8 căpșuni.
2 banane coapte.
apă sau lapte (opțional).
curmale (opțional).
Mod de preparare:
- Pune ingredientele într-un blender și mixează până când se omogenizează.
- Dacă smoothie-ul este prea gros, adaugă puțină apă sau lapte. Dacă este prea subțire, adaugă mai multe căpșuni sau banane.
Note
Pentru un gust mai dulce, adaugă 1 măr fără cotor și tăiat felii.
Uneori adaug apă sau lapte atunci când îmi prepar smoothie-ul, dar se poate prepara și fără.