Rețetă smoothie proteic cu suc de morcovi
Pregătește-ți un smoothie proteic cu suc de morcovi pe post de gustare energizantă și hrănitoare, perfectă pentru a-ți începe dimineața sau pentru a-ți reface energia după un antrenament intens.
- Timp Preparare: 5 min
- Timp Total: 5 min
- Porții: 1 porție
- Categorie: Răcoritoare
- Bucătărie: Europeană
Ingrediente:
3/4 cană lapte de migdale neîndulcit.
1/2 cană suc de morcovi.
1 cupă pudră proteică.
1 banană.
scorțișoară după gust.
1 praf de sare.
opțional puțină esență de vanilie.
miere (opțional).
Mod de preparare:
- Pui toate ingredientele într-un blender, îi dai un vâj și servești.
Note
Ajustează consistența: dacă preferi un smoothie mai gros, adaugă mai puțin lapte de migdale. Dacă dorești un smoothie mai lichid, poți adăuga mai mult suc de morcovi sau lapte de migdale.
Informații Nutriționale
- Pentru o porție de: 1 porție
- Calorii: 350kcal
- Zahăr: 0
- Sodiu: 0
- Grăsimi: 10g
- Grăsimi Sat: 0
- Grăsimi Nesat: 0
- Grăsimi Trans: 0
- Carbohidrați: 40g
- Fibre: 5g
- Proteine: 25g
- Colesterol: 0
* Aceste valori nutriționale sunt o estimare și pot varia în funcție de ingredientele folosite. Este important să consultați un medic sau un dietetician pentru sfaturi nutriționale specifice.