Rețetă smoothie de căpșuni cu lime
Este chiar ușor să-ți prepari un smoothie de căpșuni cu lime însă metoda de servire și unele ingrediente alese corect pot să-ți ofere o băutură răcoritoare sănătoasă și plină de aromă.
- Timp Preparare: 5 min
- Timp Total: 5 min
- Porții: 1 porție
- Categorie: Răcoritoare
- Bucătărie: European
Ingrediente:
căpșuni.
suc de la un lime sau lămâie după gust.
câteva frunze de mentă.
zahăr brun sau miere (opțional).
1 vârf cuțit de sare pentru a intensifica aroma (opțional).
Mod de preparare:
- Poți să pasezi menta și să o pui în blender împreună cu restul ingredientelor sau să decorezi smoothie-ul cu menta. Dacă dorești un smoothie răcoritor, adaugă vreo 100-150g de gheață. Servește.
Note
Dacă nu vrei un smoothie gros, adaugă apă, gheață, iaurt sau lapte și joacă-te cu consistența.
Poți să-l personalizezi smoothie-ul cum vrei și să adaugi alte fructe precum kiwi, protocale, banana etc.
Dacă dorești un aport suplimentar de fibre și acizi grași omega-3, poți presăra o lingură de semințe de chia sau in înainte de a-l servi.