Rețetă cocktail migdalia fără alcool
Neaparat dacă ai dulceață de cireșe amare trebuie să încerci să-ți prepari cocktail migdalia. Este consistent și cremos, ușor de făcut și plin de nutrienți.
- Timp Preparare: 5 min
- Timp Total: 5 min
- Porții: 1 porție
- Categorie: Răcoritoare
- Bucătărie: European
Ingrediente:
300g iaurt 3,8% grăsime.
2 lingurițe dulceață de cireșe amare.
2 linguri fulgi de ovăz sau chia.
puțin suc de la o lămâie sau lime.
5–6 cuburi de gheață.
jumătate de banană (opțional).
miere (opțional).
Mod de preparare:
- Pune toate ingredientele într-un blender, mixează până se omogenizează și servește.
Note
Poți să topești ciocolată și să o adaugi în blender, mentă dar și busuioc.
Informații Nutriționale
- Pentru o porție de: 1 porție
- Calorii: 320kcal
- Zahăr: 0
- Sodiu: 0
- Grăsimi: 15g
- Grăsimi Sat: 3g
- Grăsimi Nesat: 0
- Grăsimi Trans: 0
- Carbohidrați: 35g
- Fibre: 5g
- Proteine: 10g
- Colesterol: 0
* Aceste valori nutriționale sunt o estimare și pot varia în funcție de ingredientele folosite. Este important să consultați un medic sau un dietetician pentru sfaturi nutriționale specifice.