Rețetă dietă keto 2021 – șaorma de pui

Recipe by AlexandraCourse: CinăCuisine: MediteraneanăDifficulty: Ușor
Porții

4

porții
Timp preparare

20

minutes
Timp gătire

15

minutes
Calorii

293.7

cal

Include în dieta ta keto și șaorma de pui, condimentele variate vor menține dieta variată și cel mai important, sănătoasă. Sper să vă placă această combinație mediteraneană de condimente.

Ingrediente:

  • 700g de coapse de pui dezosate, tăiate în fâșii de 2,5cm.

  • 1/2 linguriță de chimen măcinat.

  • 1/2 linguriță de coriandru măcinat.

  • 1/2 linguriță de piper cayenne.

  • 1/4 linguriță de scorțișoară măcinată.

  • 1/2 linguriță de piper negru.

  • 1/2 linguriță de boia.

  • 1 linguriță de sare de mare nerafinată.

  • 2 linguri (30ml) de ulei de măsline.

Mod de preparare:

  • Preîncălziți cuptorul la 218°C.
  • Într-un castron mare, combinați chimenul, coriandrul, boiaua, scorțișoara, piperul, sarea și uleiul de măsline și amestecați bine. Adaugă puiul și acoperă-l bine cu amestecul făcut.
  • Pe o tavă, puneți o foaie de copt și așezați puiul. Coaceți până când puiul este gata, dar încă suculent, aproximativ 15 minute.

Note:

  • Recomand să folosiți lipie făcută din făină integrală.

    Opinia ta Conteaza !

    Dacă v-a plăcut această rețetă, vă rugăm să lăsați un comentariu. Acest lucru îi va ajuta și pe alții să descopere website-ul și rețetele noastre. Mulțumim pentru sprijin!

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Toate câmpurile marcate cu * sunt obligatorii.



    Pentru publicarea comentariului trebuie să accepți Politica de Confidențialitate.