Print
smoothie de căpșuni și banane în pahar

Smoothie de căpșuni și banane

Apasă pe stea încă odată pentru a valida.Apasă pe stea încă odată pentru a valida.Apasă pe stea încă odată pentru a valida.Apasă pe stea încă odată pentru a valida.Apasă pe stea încă odată pentru a valida. (Votează rețeta)

loadingÎncarc…

Descriere:

Iubesc căpșunile și bananele, prefer de cele mai multe ori să-mi fac un smoothie de căpșuni și banane. Căpșunile sunt bogate în antioxidanți, bananele în amidon rezistent și sporesc arderea grăsimilor.


Informații:

  • Author: Oana
  • Preparare: 5 min
  • Timp total: 5 min
  • Cantitate: 2 porții
  • Categorie: Răcoritoare
  • Bucătărie: Mediteranean

Ingrediente:

8 căpșuni.

2 banane coapte.

apă sau lapte (opțional).

curmale (opțional).


Mod de preparare:

1. Pune ingredientele într-un blender și mixează până când se omogenizează.

2. Dacă smoothie-ul este prea gros, adaugă puțină apă sau lapte. Dacă este prea subțire, adaugă mai multe căpșuni sau banane.

Note

Pentru un gust mai dulce, adaugă 1 măr fără cotor și tăiat felii.

Uneori adaug apă sau lapte atunci când îmi prepar smoothie-ul, dar se poate prepara și fără.

> Ai încercat rețeta noastră?

Dacă ați încercat rețeta noastră, ne-ar face plăcere să auzim părerea voastră. Puteți lăsa un comentariu mai jos sau să distribuiți rețeta prietenilor. În acest fel putem publica și alte variante ale rețetelor sau chiar rețete noi, mulțumim!

Rețete populare

RUBRICA DE COMENTARII