Print
smoothie de căpșuni și banane în pahar
buton-print buton-pinterest

Smoothie de căpșuni și banane

Iubesc căpșunile și bananele, prefer de cele mai multe ori să-mi fac un smoothie de căpșuni și banane. Căpșunile sunt bogate în antioxidanți, bananele în amidon rezistent și sporesc arderea grăsimilor.

info

  • Author: Oana
  • Preparare: 5 min
  • Timp Total: 5 min
  • Porții: 2 porții
  • Categorie: Răcoritoare
  • Bucătărie: Mediteranean

Ingrediente:

8 căpșuni.

2 banane coapte.

apă sau lapte (opțional).

curmale (opțional).

Mod de preparare:

1. Pune ingredientele într-un blender și mixează până când se omogenizează.

2. Dacă smoothie-ul este prea gros, adaugă puțină apă sau lapte. Dacă este prea subțire, adaugă mai multe căpșuni sau banane.

Note

Pentru un gust mai dulce, adaugă 1 măr fără cotor și tăiat felii.

Uneori adaug apă sau lapte atunci când îmi prepar smoothie-ul, dar se poate prepara și fără.

> Ai încercat rețeta noastră?

Ne-am bucura să auzim de la tine ce ți-a plăcut la această rețetă sau ce ai schimba, lasă un comentariu mai jos!

Distribuie pe:

Rețete populare

RUBRICA DE COMENTARII

    Completează câmpurile și votează 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star