Rețetă smoothie galben cu pepene și caise
Pregătește smoothie galben cu pepene și caise, perfectă pentru zilele călduroase de vară sau pentru a-ți începe dimineața cu energie și vitamine. Pepenele galben adaugă un gust dulce și proaspăt, în timp ce caisele adaugă o notă subtilă de aciditate și un plus de nutrienți.
- Preparare: 10 min
- Timp Total: 10 min
- Porții: 2 porții
- Categorie: Răcoritoare
- Bucătărie: European
Ingrediente:
200ml lapte.
2 felii de pepene galben.
2 caise.
1 banană sau mango.
1 vârf cuțit de sare (opțional).
zahăr sau miere (opțional).
Mod de preparare:
- Taie pepenele galben cuburi și îndepărtează semințele (dacă sunt). Pune toate fructele într-un blender împreună cu laptele, mixează până ajungi la compoziția dorită și servește. Dacă îl dorești mai subțire, adaugă mai mult lapte, dacă îl vrei mai gros, adaugă fructe.
Note
Poți încerca și alte combinații de fructe și legume pentru a-ți personaliza smoothie-ul după gustul tău.
Recomand să folosești lapte de migdale sau lapte de cocos pentru o opțiune mai sănătoasă.