Print
PinRețetă smoothie cu spanac și semințe de in
(Votează rețeta)
Încarc…
Descriere:
Pregătește rapid un smoothie cu spanac și semințe de in plin de nutrienți importanți precum proteinele, fibre și vitamine într-o singură băutură. Poți să adaugi miere pentru un plus de dulceață, însă acest lucru nu este necesar
Informații:
- Preparare: 5 min
- Timp total: 5 min
- Cantitate: 1 porție
- Categorie: Răcoritoare
- Bucătărie: Europeană
Ingrediente:
1 cană lapte de orice tip.
1 cană spanac.
1 lingură semințe de in.
un vârf cuțit de sare.
orice alt fruct proaspăt sau congelat (opțional).
1 lingură de miere (opțional).
Mod de preparare:
- Spală frunzele de spanac, apoi pune toate ingredientele într-un blender. Mixează până s-au omogenizat. Servește!
NoteDacă dorești ca smoothie-ul să fie mai subțire, adaugă mai mult lapte.
Dacă dorești ca smoothie-ul să fie mai subțire, adaugă mai mult lapte.
