Print
PinRețetă smoothie cu fructe și iaurt
(Votează rețeta)
Încarc…
Descriere:
Acest smoothie cu fructe proaspete este delicios, perfect pentru a vă energiza dimineața sau pentru a vă răcori după o zi călduroasă. Serviți-l rece ca o băutură sau ca o gustare hrănitoare de dimineață.
Informații:
- Preparare: 5 min
- Timp total: 5 min
- Cantitate: 1 porție
- Categorie: Răcoritoare / Mic dejun
- Bucătărie: European
Ingrediente:
150g căpșuni.
1 banană.
120g iaurt activia sau milbona, orice marcă vrei tu.
50ml suc de ananas.
1 + 1/2 linguriță de zahăr alb.
1–2 linguriță/e suc de portocale (stoarse dacă se poate).
1 linguriță lapte.
Mod de preparare:
- Puneți căpșunile, banana, iaurtul, sucul de ananas, zahărul, sucul de portocale și laptele într-un blender; mixați până când smoothie-ul devine fin.
NotePoți să adaugi semințe de chia sau in.
Poți să adaugi fructe de pădure congelate pentru o consistență mai densă.
Poți să adaugi frunze de spanac sau alte legume verzi pentru nutrienți.
Poți să adaugi semințe de chia sau in.
Poți să adaugi fructe de pădure congelate pentru o consistență mai densă.
Poți să adaugi frunze de spanac sau alte legume verzi pentru nutrienți.
