Print
smoothie cu căpșuni într-un pahar
buton-print buton-pinterest

Rețetă smoothie cu căpșuni și zmeură

Acest smoothie cu căpșuni și zmeură este ușor de preparat și personalizat. Poți să îi adaugi proteine sau orice alt fruct la alegere, numai bun să-ți începi ziua sau să te hidratezi după antrenament.

info

  • Author: Oana
  • Preparare: 5 min
  • Timp Total: 5 min
  • Porții: 1 porție
  • Categorie: Răcoritoare
  • Bucătărie: Europeană

Ingrediente:

1 cană lapte de orice tip.

1 banană.

1 cană de căpșuni.

1 cană de zmeură.

1 vârf de cuțit sare.

orice alt fruct proaspăt sau congelat (opțional).

1 lingură de miere (opțional).

Mod de preparare:

  1. Pune toate ingredientele într-un blender, mixează-le până se omogenizează și servește!

Note

Dacă dorești ca smoothie-ul să aibă o consistență mai subțire, adaugă mai mult lapte!

Sarea poate fi înlocuită cu esență de vanilie sau scorțișoară pentru a adăuga mai multă aromă.

> Ai încercat rețeta noastră?

Ne-am bucura să auzim de la tine ce ți-a plăcut la această rețetă sau ce ai schimba, lasă un comentariu mai jos!

Distribuie pe:

Rețete populare

RUBRICA DE COMENTARII

    Completează câmpurile și votează 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star