Print
smoothie cu căpșuni într-un pahar

Rețetă smoothie cu căpșuni și zmeură

Apasă pe stea încă odată pentru a valida.Apasă pe stea încă odată pentru a valida.Apasă pe stea încă odată pentru a valida.Apasă pe stea încă odată pentru a valida.Apasă pe stea încă odată pentru a valida. (Votează rețeta)

loadingÎncarc…

Descriere:

Acest smoothie cu căpșuni și zmeură este ușor de preparat și personalizat. Poți să îi adaugi proteine sau orice alt fruct la alegere, numai bun să-ți începi ziua sau să te hidratezi după antrenament.


Informații:

  • Author: Oana
  • Preparare: 5 min
  • Timp total: 5 min
  • Cantitate: 1 porție
  • Categorie: Răcoritoare
  • Bucătărie: Europeană

Ingrediente:

1 cană lapte de orice tip.

1 banană.

1 cană de căpșuni.

1 cană de zmeură.

1 vârf de cuțit sare.

orice alt fruct proaspăt sau congelat (opțional).

1 lingură de miere (opțional).


Mod de preparare:

  1. Pune toate ingredientele într-un blender, mixează-le până se omogenizează și servește!
Note

Dacă dorești ca smoothie-ul să aibă o consistență mai subțire, adaugă mai mult lapte!

Sarea poate fi înlocuită cu esență de vanilie sau scorțișoară pentru a adăuga mai multă aromă.

> Ai încercat rețeta noastră?

Dacă ați încercat rețeta noastră, ne-ar face plăcere să auzim părerea voastră. Puteți lăsa un comentariu mai jos sau să distribuiți rețeta prietenilor. În acest fel putem publica și alte variante ale rețetelor sau chiar rețete noi, mulțumim!

Rețete populare

RUBRICA DE COMENTARII