Rețetă smoothie cu afine și chia
Servește smoothie cu afine și chia la micul dejun sau ca gustare. Este ușor de preparat și personalizat în funcție de preferințe.
- Preparare: 5 min
- Timp Total: 5 min
- Porții: 1 porție
- Categorie: Răcoritoare
- Bucătărie: Europeană
Ingrediente:
1 cană lapte de migdale (sau orice alt tip).
1 cană afine proaspete sau congelate.
1 banană.
1 lingură semințe de chia.
1 lingură de miere (opțional).
Mod de preparare:
- Amestecă toate ingredientele într-un blender până când se omogenizează. Serviți.
Note
Dacă dorești ca smoothie-ul să aibă o consistență mai subțire, adaugă mai mult lapte.