Rețetă sos de iaurt simplu
Acesta este un sos de iaurt simplu de bază care poate fi modificat în funcție de preferințele tale. Ușor de făcut, poți să-l folosești ca dressing de iaurt, servești alături de cărnuri făcute la grătar/cuptor sau cu burgeri.
- Timp Preparare: 5 min
- Timp Total: 5 min
- Porții: 2 porții
- Categorie: Diverse
- Bucătărie: European
Ingrediente:
300ml iaurt grecesc sau iaurt simplu.
1 lingură ulei de floarea soarelui / măsline extravirgin.
sare și piper după gust.
1–2 căței de usturoi (opțional).
suc de lămâie sau oțet balsamic (opțional).
pătrunjel, mentă sau cimbru (opțional).
oregano (opțional).
Mod de preparare:
- Pune ingredientele într-o sosieră, amestecă până se omogenizează. Servește.
Note
Poți să îl păstrezi la frigider aprox. 3 zile într-un recipient ce se închide ermetic.
Informații Nutriționale
- Pentru o porție de: 1 porție
- Calorii: 150kcal
- Zahăr: 0
- Sodiu: 0
- Grăsimi: 12g
- Grăsimi Sat: 0
- Grăsimi Nesat: 0
- Grăsimi Trans: 0
- Carbohidrați: 5g
- Fibre: 0
- Proteine: 5g
- Colesterol: 0
* Aceste valori nutriționale sunt o estimare și pot varia în funcție de ingredientele folosite. Este important să consultați un medic sau un dietetician pentru sfaturi nutriționale specifice.